您有权要求调整工作时间以保障健康。依据《劳动法》，劳动者有权拒绝严重超负荷的工作。《劳动法》规定，用人单位应合理安排工作时间，避免劳动者过度劳累。长期上夜班若导致健康受损，不及时调整可能引发严重职业病或身体损伤。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫可协商或起诉。具体操作：1.与用人单位沟通，提出调整夜班要求，说明健康原因；2.若沟通无果，收集加班证据，向劳动仲裁部门提交投诉；3.如仲裁不满，可准备材料向法院提起诉讼，要求赔偿或调整岗位。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫您可与用人单位协商调整班次或申请调岗。若协商无果，可向劳动仲裁部门投诉或提起诉讼。选择方式时，应考虑效率与自身权益保障，优先尝试协商，无果后再采取法律手段。
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